1.放松放松自己，不要让忙碌和疲惫占据了自己的生活，也不要让忧愁和痛苦成为自己生活的常态，更不要让工作成为你永远的主题，多到外边散散步，多让笑容来绽放，多想想曾经的朋友，多想想远方的我，在此我祝福你无论何时何地，都能拥有一份美丽好心情！早。

2.如果时间允许，可以多出去走走看看，有空的时候多出去走走，放松一下自己，忙碌的生活总需要一点惬意的时间，匆忙的步伐也总需一处停留的时间。

3.快节奏的工作间隙，一杯清茶，一本书，一个人，在午后的阳台或隔着玻璃幕墙，过一个惬意的午后。那种安静到骨子里的放松，那种萦绕在茶香中的温馨，让我们一度远离尘世间的纷扰，真真正正拥有了属于自己的安静而快乐的时光。

4.尽量放松接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

5.人生不必太匆忙，给自己一份空闲，看春花秋月听风沐雨。捧一缕月光，就可洗净惆怅；牵一束斜阳，便可照亮心房。慢慢走，沿途的风景很美，放松心态，给心深呼吸，给忙碌的节奏加上舒缓的节拍，给紧绷的神经融入音乐的幻彩。

6.船到桥头，自然直，人生没有那么顺风顺水的，睡一觉或者出去走走放松心情！

7.心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。世界睡眠日，愿你每天有一个充足的睡眠!

8.如果累了，就醉一次吧，放松心情，什么也不说，什么也不想，躺在柔软的沙滩，看蓝天白云下的海鸥低旋，听海浪拍岸的声音。如果了，就醉一次吧，喝他个酩酊大醉，吐他个天翻地覆，把心底的阴霾倒之江河，然后，轻装上阵，开心生活！

9.人生，就是一道难解的题，边走边解，能解就解，不能则不解，放下，慢慢再解。事情，不因你烦恼而顺利，不因你不快而变易，学会放下，懂得看开、看淡。真的放开，一切也容易了。 唯美的句子

10.?暖暖的阳光，白色的银沙，轻轻的风吹佛下，一整个午后就这么坐着、听海，看海，放空、放下、放远，时光渐逝，记忆永存。

11.车在飞速的前行，一幅幅变幻莫测的画面在车窗的反射下，慢慢的向后倾倒。秋日的暖阳，透过车窗，将一股股暖流注入游客的身心，让你紧张的神经慢慢地舒缓而放松下来。

12.理解挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自我的内在动力在不断增加。你很快会知道自我有何收获。自我能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松能够产生迎接挑战的勇气。

13.学会爱你自己的身体很重要，因为它和你健康息息相关！当你爱它，学会倾听它，当你压力过大，心烦，生气时，它会发出发出警示。当你开心，或者平和时，身体也会跟着放松。知道这些，能让你少些烦恼，生活更加快乐，平静。

14.当出现紧张的情绪时，你可以通过深呼吸，让副交感神经兴奋，而使精神放松。也可以通过想象使你高兴的事，想象你美好的人生片断，想象美丽的景色，在大脑里浮现出轻松愉快的画面来调整情绪与心态。

15.不吃油腻的东西，让身体更清洁；不做不可及的梦，让睡眠更安恬；不穿不合脚的鞋，让步伐更悠闲；不跟无谓的潮流走，让心情更宁静；不缅怀无法回头的过去，让生活更快乐用心去爱，真诚去交，不求深刻，只求简单。

16.我们无法把握生命的长度，无法左右尘世的风霜。但是常怀良好的心态，累了，歇一歇；烦了，走一走。

17.生活总有烦恼，何必自寻烦恼，想想艳阳高照，看看青春不老，心情顿时美好，压力远远跑掉。生活自有苦恼，莫要自己钻套，学会消除浮躁，天天都是新面貌。

18.别让自己活得太累，适时放松自己并且寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压，给自己一点时间，一切都会过去，学着想开、看淡、学着深藏。

19.让心缓一缓，不是找理由懈怠，更不是听天由命、随波逐流。它让负重的心灵变得轻盈，让疲乏的灵魂变得清逸，让我们在人生路上且歌且行且珍惜，谱下更多更美的旋律。

20.人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。 唯美的句子

21.在这个世界上，你再优秀，也不可能万事无忧；你再聪明，也不可能事事都懂；你再豁达，也不可能没有烦愁；你活的再漂亮，也不可能没有凄凉；你走的再潇洒，也不可能路路畅通。

22.遗忘，是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸。------ 从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸，一点一点地错开来。------ 也许错开了的东西，我们真的应该遗忘了。

23.多看自己一眼，会更准确地把握自己；多看自己一眼，会有更多人悦纳自己；多看自己一眼，会以平常心览尽世间风景。

24.漫漫人生路，几多悲欢，几多离合，几多忧愁！短短几个秋啊，不醉不罢休！醒来早已是春天，早已万物复苏！打点好行李，放松心情，回三台。上云台观出家！//

25.因为生活简单，我多了聆听松涛，静观风雨，仰望星空，敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然，享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。

26.压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

27.路在脚下，梦在心中，背起行囊大步前行。离开熙熙攘攘的都市，去寻找梦中自由的原野；不要条条框框的束缚，让轻松伴你而行；不要单调无聊的生活，一路美丽的风景会让你心动。国际旅游日，你还在等什么？

28.累了，就停下脚步，欣赏身边的风景。放松心情出去旅行，哪怕是短途的旅行。做自己想做的事情，哪怕是一件渺小的事情，都会让你觉得很开心。我也有好多小小的事情，我多想把它们实现啊，老去的时候让自己没有一丝遗憾，回想自己年轻时也小小的疯狂过，想要的其实很简单，就是随自己的心情开心的生活。

29.烟雨红尘，总有一抹笑颜为我们绽放，总有一缕清风给我们纳凉，总有一缕阳光让我们温暖，只要我们拥有一颗宁静的心，安之若素，我们就能踏歌而行，时时闻得岁月的暗香，时时找寻到快乐幸福的方向。

30.不怕念起，只怕觉迟。总是绷着弦也不好，偶尔放松一下未尝不可，重要的是及时觉察。

31.一世容颜，过路的风景 ------ 红尘中，我们擦肩而过，到底，谁是谁的风景……我只知道当距离不再是距离的时候，我们一定会相遇，结成水，凝成冰，亦或，化作尘埃……但愿你是我最美的风景，我是你久等的归人

32.若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。 唯美句子

33.试着微笑，试着回眸，纳清风为伴，携日月为梦，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁；简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、恬淡。

34.放松不仅仅是生活的常态，更是物种进化的链条。人们啊，需要常常提醒自己像烟灰一样放松。放松不是无所事事，不是听天由命，不是随波逐流。放松是一种高度的自信，放松是一种磨练之后的整合，放松是举重若轻玉树临风。当你放松的时候，你所有的岁月和经验，你所有的勇气和智慧，便都厉兵秣马集合于你内心，情绪就会安然从容，勇气就会源源不断。你不一定能胜利，但你能竭尽全力去参与过程。

35.真实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自身和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演。

36.烦恼压力是恶魔，让你失眠脸色黄，解除烦恼要淡忘，缓解压力心舒畅，遇事何必太计较，夜晚苦思徒悲伤，忘却烦恼和忧伤，安然入睡进梦乡，愿你晚安精神爽。

37.睡不着觉您别怕，自我减压是妙法，彻底放松休息好，烦心之事不想它，睡前出去跑跑步，回来热水泡泡脚，少喝茶水和咖啡，一觉到明精神好。

38.我不再追求虚无缥缈的东西，不再奢望什么都能得到。反而能脚踏实地，过好每一天。因为潜意识里知道我要的并不算多，够一够就能够着，心情自然而然也就放松了。心情放松最大的好处是，肯停下来看一朵正在盛开的花，观一片正在变幻的云。

39.放松一周紧张的心情，睡觉睡到自然醒；珍贵的时光尽情享受，让和煦的阳光晒晒背；改善滋补疲劳的身体，让绿色的食物养养胃；寻找一处养眼的风景，让清新的空气洗洗肺。祝你周末轻松度，幸福乐开怀！

40.烦了望望窗外，心情会变愉快。累了看看天空，一定注意放松。困了小睡一会，保持身体不亏。无论你在做什么，都愿短信给你开心，有事没事常联系！

41.人生如梦，梦如人生。人对于生活只有放得下，才能提得起，放是潇洒，放是美丽，放是智慧。唯独开心快乐，才能坦然地面对生活，坦然地迎接生活的挑战。

42.我们越执着对自己的伤害越大。如果我们不执着于快乐，快乐自然而然就来了；如果我们不逃避于痛苦，痛苦自然而然就远了；如果我们不沉迷于欲望，压力自然而然就小了。心放平了，一切都会风平浪静；心放正了，一切都会顺理成章；心放下了，快乐与幸福也就随之而来了。

43.回忆让世界一切万物变得安静，让人变得放松，让人感到温暖，让你回想起遥远而不遥远的梦，让你回想起在雨中，那雨儿是跳动的旋律。当你摔倒时，一种力量在看着你，让你回想起在蓝天下放飞纸飞机，放飞你一个个让你期待的梦。

44.没有压力很简单，化心为静是其一，调整心态顺思绪，适当大脑保松弛，阳光微笑乐心里，生活节奏虽说快，劳逸结合习惯在，作息规律要科学，舒心养心自悠哉！

45.想徒步走走，昨天走的好舒服。没有负担的走走，没有压力的走走，放松心情。累了，堆堆草一睡，渴了，付下身喝点清水。放松自我。

46.单纯的世界是精美的，千杯万盏也不归，该放松时就放松，到自由处尽自由，只有不停的奔跑才会发出悦耳的声响。

47.心若向阳，世界就简单，生活中放松心情，心越简单，就越快乐，世界都会拥抱你，一切都是哪么美好。晚安，好梦！

48.人总是要慢慢成熟，将这个浮华的世界慢慢看得清楚。有些痛，有些疲惫，只有自己懂。累时歇一歇，随清风漫舞；烦时静一静，与花草凝眸；急的时候缓一缓，和自己微笑。看淡了心境才会秀丽，看开了心情才会明媚。

49.当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手， 便获得了其它选择机会。睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，去打开今天的美好。

50.滴水，可方可圆，泽润万物；一个人，能方能圆，方圆相济，便可活的豁达、圆满。 方中有圆，圆中有方，方圆并济，方可内心向暖，享受惬意生活。

51.好好睡觉好好吃饭，听想听的音乐，见想见的朋友，不再胡思乱想，也不在夜里作怪。

52.放下那些烦恼的牵绊，乐观的向前看，就算那些奔波也不是生命的凄惨，不管经历什么样的故事，包含多少辛酸，护卫好心地的温和与晴朗，一切还会重新最先，何苦把自己在烦恼中深埋，振作精力，拿得起放得下，用冷静的心态，做出恰当的选择，有取有舍，好好活着。

53.生活里人生太过于坚强，凡事都不柔软，凡事都不退让，凡事都不回避，凡事都不思考，大脑运转迟缓，俗称一根筋，那不是坚强，那是执着，那也是造成生活苦恼的来源。松松的看别人，能忘就忘。

54.人要学会在恰当的时候给自己疲惫的心情放个假，要懂得休闲。休闲当作人生最有情趣的享受，你的生活才会张弛有度。得，别苦着自己，更不晏累着自己！

55.这个世界上，总有一个人在某处等你。不在这里，不是此时，便会在那里，是彼时，等你。------ 有一个可以想念的人你就是幸福的。

56.人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去防享受一下阳光。

57.午后的阳光慵懒的撒在我的。身上，我眯着眼睛轻轻的抚摸着身旁熟睡的狗宝宝。均匀的呼吸，甜甜的阳光，让我的心像花儿一样静静地绽放着。

58.面湖而立，没有什么比触摸自己的心音更动魄的了。谁会等待，谁会如约而至，谁会陪我地老天荒。面容平静，心里却揪心的难受，所有的伤都隐藏在心底的最深处，再也不想去触碰……

59.人的生命旅程应该是平衡的。有松也有紧，有忙也有闲。忙时就专心地忙，为以后积累多一点的闲暇时光；而闲下来时，也要一心一意地闲，享受当下，才能有力气迎接下一刻更积极地忙。

60.人生苦短，何不淡然。所谓解脱，是心灵的自由，即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，请记住金钱不是万能的。该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最给力的。

61.阳光很明媚，出去走走挺好的。放松心情，也放松眼睛。世界给的虽然不一定是最好的，但也不会太差。

62.放慢脚步，放松心情，让你沐浴在轻松的氛围;抛开烦恼，忘掉忧愁，让你放飞美丽的心情;收获问候，收获祝福，让你拥有珍贵的友情，祝你周末愉快!

63.人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。人之所以会烦恼，就是记性太好。人之所以不快乐，就是计较的太多。人之所以活得累，就是想太多。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。开心过好每一天。

64.累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松心情，生活贵在有张有驰，心别太累，学会解脱自己。

65.乐在不言中，笑看万事空。四海方圆中，扰事本无终。闲话自在功，安乐白发翁。淡待轻云风，一切自有终。

66.放宽心态，放松精神。除了生死，没有任何事情如你所想的那么重要。

67.听熟悉的轻音乐，看最美的句子。撇开烦恼，虽负重前行，但此时怡然自得。

68.春天到，春天好，都说春眠不觉晓，白昼去，深夜来，祝你美梦睡到饱。

69.烦了就望望窗外，心情会变愉快。累了就看看天空，适当放松。困了就小睡一会，拥有片刻的安宁。

70.放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你的童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力!一句早安朋友，愿你好运久久!

71.常把微笑挂嘴角，要学会过滤自己的心情。善于把忧伤从心底删除，让快乐占据心灵空间。放松心情，放平心态，坚信没有过不去的坎儿，没有趟不过的河，人生境遇再变幻多端，依然能泰然自若，从容不迫。既然高兴也过一天，忧愁也过一天，我们何不面带笑容来度过呢？因为微笑是人间最美的表情。它能化干戈为玉帛，它可抛弃无端的闲愁。在微笑中放下重负，丢掉烦恼，放飞心情，笑面人生。

72.我回头看了看以前的路，是愚昧吗？是的。此刻失去了的我才发现以前的路好美啊！月光温柔的在路上拂过，有些神秘，有些幸福的味道。

73.生活没有模板，只需心灯一盏。如果笑能让你释然，那就开怀一笑；如果哭能让你减压，那就让泪水流下来；如果沉默是金，那就不用解释；如果放下能更好的前行，为什么还执迷不悟的扛着。面对了，是心的强大；放下了，是心的豁达；自在了，是心的家园。

74.宠辱不惊处，闲看花开花落；去留无意间，随天外云卷云舒。让身心都回归自然，放松心情，享受生活！

75.云，从容，亦雨亦雪，自由俯仰天地。松柏，从容，不改初衷，听任四季变幻。花，从容，满室清香，无憾香消玉殒。人，从容，才能惬意生活，才能获得，拥有快乐。

76.一个人的足迹，相信也可以绘出幸福的山水静美，海誓山盟自有时，云淡风轻自洒脱，放过自己，放肆的去开心，去幸福，去坚持，去奋进，用最初和最终的声音，告诉自己，勿念，心安。

77.一切放下，一切自在；当下放下，当下自在。生活中的很多问题，并不需要放在心里；人生的很多负担，并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。放下烦恼，就得到了快乐；放下贪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脱。放下即是解脱，放下即是拥有。

78.放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在……放下，是一种心态的选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。

79.世界总是没有错的，错的是心灵的脆弱性，在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。

80.压力是不可避免得，失眠是无可奈何得，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

81.放不下二两重如山，提得起千斤也是轻。一念放下，万般自在。放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执著和顽固的偏执。风起时，笑看落花；风停时，坐看云起。懂得放下，生命才会更加完美，不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。

82.放松心情神清气爽，游山玩水快乐随行，野外踏青分外自由，句子大全放飞梦想充满希望，呼吸新鲜空气心旷神怡。旅途有它们的陪伴愿你旅行不孤单。

83.想说的话拖着不说，久了自然心事重重；想做的事拖着不做，久了自然压力重重。当拖延成了习惯，疲惫不堪就成了常态。感情最怕的就是拖着，最后不欢而散。

84.周末到，莫烦躁，好心情，莫抑郁；烦恼事，要忘记，放轻松，缓压力；散散步，喝喝茶，看风景，心平静；要乐观，要开怀，心舒坦，幸福展。愿秋来如意！

85.不必遗憾。若是美好，那叫做精彩。若是糟糕，就叫做经历。在岁月中跋涉，每个人都会有自己的故事，看淡了心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急的时候缓一缓，和自己微笑。

86.心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一副好心情，犹如沙上建塔水中捞月，一切都无从谈起。

87.衣脏了，别忘了清洗；劳累了，别忘了休息；落后了，别忘了学习；拥有了，别忘了珍惜；有空了，别忘了联系；祝你时时有笑意，心中常常存欢喜。

88.抓紧能够把握的，放开不能留住的，努力会有结果的，放开没有因果的，坚持会有明天的，放开留在昨天的，坚持属于幸福的，放开郁闷纠结的，坚持把握时间，放开虚度浪费，人生太过短暂，为梦努力走远。